Καρδιολογία - Κύηση

12 Αυγ

Νερό: Δεκαπέντε οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και ...

Διαβάστε περισσότερα

22 Ιουλ

Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Ποια ...

Διαβάστε περισσότερα

10 Ιουν

Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και πώς είναι καλύτερο να την αποκτάμε

Η βιταμίνη D ή αλλιώς vit D αποτελεί μία ορμόνη με σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου, φωσφόρου και των οστών. Ήδη από τη δεκαετία του ’80, διατυπώθηκε η υπόθεση ότι, η αύξηση των καρδιαγγειακών νόσων κατά τη διάρκεια του χειμώνα ...

Διαβάστε περισσότερα

07 Ιουν

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται για να διατηρηθεί νέα η καρδιά;

Το 7 φαίνεται να είναι ο επιθυμητός αριθμός για τις ώρες ύπνου σε διάστημα 24 ωρών. Ο ύπνος διάρκειας 7 ωρών μπορεί ενδεχομένως να εμποδίζει την υπερβολική γήρανση της καρδιάς με την πάροδο των ετών, αναφέρει νέα έρευνα που παρουσιάστηκε σε ...

Διαβάστε περισσότερα

31 Μαϊ

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος σήμερα Πέμπτη 31 Μαΐου

Πώς θα γίνει εύκολη η διακοπή του καπνίσματος και δεν θα υποτροπιάσετε στην παλιά συνήθεια; Δείτε όσα πρέπει να ξέρετε. Να γνωρίζετε γιατί θέλετε να το διακόψετε Θέλετε να διακόψετε το κάπνισμα, αλλά γνωρίζετε γιατί; Η απάντηση ‘’επειδή είναι κακό για μένα’’, ...

Διαβάστε περισσότερα